手脚冰冷可能是「假冷底」 补过头当心火气上攻

四肢容易冰冷 ,有可能是「假冷底」 许多人认为四肢容易冻吱吱,就代表自己是「冷底」体质,需要「进补」才能温暖身体、扭转体质。事实上,手脚冰冷的人大多是属于体虚的体质。中医讲体虚可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等状况,但是人体很少单纯只有单一问题,大多都属于寒热夹杂的状况。

养好肺才长寿!润肺这9种食物最好

慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一,慢阻肺是全球第四大致命死因。慢阻肺从发病到形成、出现明显的症状一般要经过5—10年,被喻为不动声色的“隐形杀手”。但越在早期无症状阶段,患者的肺功能下降越快。当出现明显症状时,患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。 如何通过食疗来降低雾天对人体的危害?下面这几种食物能有效保护好你的肺。 川贝:在川贝中含有生物碱的成分,具有止咳、化痰等功效,且其属性寒之物,对于清除肺热也有作用。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃,又或者用其煲汤喝。 罗汉果:具有清热解毒,化痰止咳,养声润肺,去除口臭之效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。可用于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状。 白萝卜:其性甘平味辛,归肺、脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、痰多等。吃萝卜,配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。 薄荷:味辛性凉,善于疏散外感风热。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,可以薄荷代茶饮。 银耳:含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。 陈皮:能理气健脾、止咳化痰,对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温,味辛、苦,入脾经、胃经、肺经,可理气健脾、燥湿化痰,临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。 梨:味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。 马蹄:有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸荠属寒性食物,脾胃虚寒及血虚者不宜食用。另外,荸荠中含淀粉较多,糖尿病患者也应慎食。 柿子:中医认为其性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。 百合:有润肺功效,由于其含有多种生物碱,不仅具有营养滋补之功,还具有养心安神、润肺止咳、补中益气的功效,病后虚弱、肺部疾病患者宜多食。百合常用于炖汤、熬粥,取百合大米各少许,将其洗净熬粥,小火慢熬,具有良好的润肺保健功能,加入银耳,其润肺效果更佳。

坐月子可以吃红枣吗

坐月子时妈妈在生完宝宝后要经历的一种很重要的时期,因为妈妈只要过好月子期以后身体就不会变差。于是妈妈在坐月子期间的饮食就会变得无比的重要,于是就会有一些妈妈会想知道,坐月子可以吃红枣吗?

为什么要喝八珍?

八珍汤是由8味名贵中药配制而成,具有气血双补的作用,体质虚弱的人定期服用会带来很大的功效。但是,并不是所有人都适合喝八珍汤。下面,我们来看看八珍汤什么人不能喝。

孕妇能喝玫瑰花茶吗?

玫瑰花茶含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失绸,对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。身体疲劳酸痛时,取些来按摩也相当合适。

当归补血汤什么时候喝才好?

如果女性出现有月经不调或痛经等现象,通过喝当归补血汤来缓解。当归补血汤并不只是可以调理月经,它还有着止痛、消肿、润肠、养血等功效,当归补血汤是老少皆宜的汤剂,那当归补血汤什么时候喝才好?

菊花茶喝多了会有副作用吗?

菊花茶是大马人生活中经常饮用的一种花茶,特别是这里四季如夏,菊花茶深受大家的欢迎。但是我们知道,任何事物都具有两面性,那么,菊花茶的副作用主要有哪些呢?下面我们就来了解一下吧。

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