罗汉果的功效与作用

罗汉果为广西桂林特产的一种珍贵药食两用植物,性凉味甘,有清热润肺、止咳化啖、润肠通便之功效。下面详细介绍罗汉果的功效与作用: 罗汉果营养价值丰富,干果含糖30%左右,蛋白质10%左右,每100克果实中含有维生素C 100毫克。其果仁含油量高达40%,而且其中主要是油酸和亚油酸,约占70%左右。 生津止渴罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺的作用,可以用于治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。 清热润肺罗汉果甘寒质轻,能够润肺化痰,对于咳嗽痰稠,咯吐不利,干咳无痰,肺热郁闭咽痛、便秘都可以用罗汉果泡水喝有一定的功效。 利咽开音罗汉果能够清宣肺气,利咽开音,用罗汉果泡水喝对于治疗,声哑,喉燥干咳有一定的帮助,平常泡水喝时还可以加一点甘草,效果会更好。 润肠通便罗汉果质滑性润,宣上导下,能够清热泻火,润肠通便,罗汉果泡水喝可以用于肺热肠燥便秘,头痛目赤,单味泡服即可,或配清热泻下药以增强药效。 补充维生素C罗汉果含有丰富的维生素C,用罗汉果泡水喝有抗衰老、抗癌及益肤美容作用,还有降血脂及减肥功效,可辅助治疗高脂血症,是爱美女性们的必选水果。 生津止渴罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺的作用,可以用于治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。清热润肺罗汉果甘寒质轻,能够润肺化痰,对于咳嗽痰稠,咯吐不利,干咳无痰,肺热郁闭咽痛、便秘都可以用罗汉果泡水喝有一定的功效。利咽开音罗汉果能够清宣肺气,利咽开音,用罗汉果泡水喝对于治疗,声哑,喉燥干咳有一定的帮助,平常泡水喝时还可以加一点甘草,效果会更好。润肠通便罗汉果质滑性润,宣上导下,能够清热泻火,润肠通便,罗汉果泡水喝可以用于肺热肠燥便秘,头痛目赤,单味泡服即可,或配清热泻下药以增强药效。预防免疫力用少许罗汉果冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,提高人体免疫力,预防呼吸道感染,常年服用,还能够延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,被人们誉为“神仙果”。补充维生素C罗汉果含有丰富的维生素C,用罗汉果泡水喝有抗衰老、抗癌及益肤美容作用,还有降血脂及减肥功效,可辅助治疗高脂血症,改善肥胖者的形象,是爱美女性们的必选水果。 罗汉果的副作用 罗汉果被认为是 “既食品又是药品”的植物,并无其他副作用,只是在使用过程中需要留意以下几个问题。 罗汉果太甜,容易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨,长期饮用会导致胃肠功能的下降,引起连锁的病理反应。 对于少数寒凉体质的人在使用罗汉果时放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。但对于体质极其敏感、寒凉的人来说,不建议饮用罗汉果水,建议先找中医、或者营养师,通过饮食的方法,把体质调整好。 在使用罗汉果泡水时留意不要放入太多罗汉果,500毫升水放入四分之一个罗汉果佳,同时可以放入少许枸杞或红枣,还有清肝、明目、补血的功效。女性在月事期间也可以适当喝一些罗汉果,但是要留意别喝太多。 考虑到罗汉果果性微凉,小孩、老人、孕妇免疫力低,所以饮用量要适当减少一些,同时可以加少量枸杞一起泡水,益气健胃,可达到更加的效果,增强身体的免疫功能。

盲目饮用养生茶的危害

当代社会中,不少人都很注重养生。人们偶尔就会喝养生茶,尤其是中老年人。但是养生茶有这么多种,真的每一种都可以给我们身体带来好处吗?这可不一定,以下几种养生茶,乱喝可是会给身体带来危害的哦!

破解坐月子的这些迷思!

也不知道为什么,一碰到怀孕或坐月子,还是不少人对各种古老的禁忌迷思深信不疑称为「禁忌」或「迷思」或许不太公平,因为这些是过去时空环境下的产物,只是已经不符合现代社会,以下举例几个月子中的迷思与禁忌的形成原因和破解方法,或许能让你的月子期间更自在!

熬夜后吃哪些中药能调理身体?

现在人们的生活工作比较繁忙,甚至有一部分人群会通过熬夜的方式来完成自己的工作量,长时间下去会对肝脏带来一定的伤害,按照属于我们最重要的解毒器官服用的药物以及食物,主要是通过肝脏来进行分解和解毒,长时间熬夜会紊乱内分泌,引起滋生青春痘,导致精神不阵等。

当归是孕妇的禁品!

大家都知道,当归是人们喜欢用的补血中药之一,因为当归具有补血和血、调经止痛、润燥滑肠的作用所以对人体有很大的滋补作用,但是,其实当归是孕妇的禁品!

煎中药时,需要注意什么?

随着人们生活水平的提高和保健意识的不断加强,中医疗法得到了很多人的认可和好评,中药调理也成为了现代人较为常用的养生方式,人们在运用中药调理的过程中也免不了煎煮中药。怎样去煎?在煎中药的时候应该注意什么?

背下这两段话,顶半个老中医

万物蔬菜养生宝,饮食多样经您调。薏仁利尿解毒素,黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃,蘑菇抑制癌细胞。葱姜热汤治感冒 ,盐醋防毒消炎好。芹菜能降血压高,花生能降胆固醇木耳抗癌素中荤,莲藕除烦解酒妙。 山楂减肥除疝气,山药益肾降糖尿。营养丰富胡萝卜,常吃身体不显老。常吃瓜籽美容颜,多食芝麻抗衰老。柿子止咳润心肺,解酒醒酒有妙招。健脾益气食葡萄,秋食悦色人不老。海带预防白血病,去脂降压也很好。赤豆解毒医疖疮,绿豆解暑降温妙。老年便秘用芦荟,妇女美容不易老。白菊明目又平肝,黄菊泡茶把热消。高压低压荠菜花,眼底出血荠菜熬。萝卜化痰清胀气,瓜豆消肿又利尿。红枣补气养心血,熬粥加枣皮肤好。生津安神属乌梅,润肺乌发吃核桃。香蕉通便解胃火,葱蒜解毒蚊不咬。枸杞全身都是宝,延年益寿离不了。 老年莫忘吃红薯,通便防癌有奇效。健身益体无花果,果叶药用价值高。咽喉肿痛泡茶饮,痔疮脱肛熏洗好。镇咳祛痰食冬瓜,水肿肾炎也治疗。南瓜消炎补益气,养生祛病非常妙。

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