咳嗽不要盲目止咳!分清咳嗽类型

天气变化大就容易让人感冒,中医认为外来不好的气候、环境物质或细菌、病毒等外邪侵袭人体所引起。气候突然变化,冷热温度失常时,最易侵袭人体。外邪侵袭人体是否引起发病,与人体抵御外邪的正气之强弱,以及外邪的轻重有关。 感冒咳嗽最简单可以分为风寒、风热及风燥三种,三种咳嗽的戒口原则各有差异,所以要先辨别自己是哪一种咳嗽,适量食用宜吃的食物,忌吃的食物则要戒口,有助纾缓咳嗽,让感冒快快好。 感冒咳嗽有分寒、燥、热,饮食宜忌要注意! 风寒 症状:鼻塞、流清鼻水、痰稀白、咳嗽、口不干、身体寒冷或发热、不会流汗、头痛、全身酸痛, 舌苔薄白 。 原因:主要是因为劳累或者没休息好,再加上吹风或受凉而引起的。通常秋冬发生比较多。 治疗:要治疗风寒感冒的关键就是出汗。可喝热粥、热水、姜汤或盖厚被子等,能帮助排汗的方法。 宜吃:辛温散寒、宣肺化痰止咳的食物,例如生姜、葱白、芫茜、陈皮、蒜头、紫苏叶等。 忌吃:生冷寒凉、粘糯滋腻的食物,例如柳橙、香蕉、梨子、甲壳类海产等。 风燥 症状:口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、痰有血丝 、 头痛、发热、全身不适。 原因:又称秋燥,因常发生在秋季。初秋阳光仍较强烈,延续秋老虎的余威,燥热较重。 治疗:多喝开水(可加少许盐)白天喝盐水,晚上喝蜂蜜水,能补充水分有可润肺止痰,也可吃些杏仁润肺。 宜吃:养阴润燥、生津止咳的食物,例如百合、蜂蜜、麦冬、雪耳、无花果、沙参等。 忌吃:辛辣香燥、助火伤阴的食物,例如胡椒、人参、生姜、坚果、煎炸或辛辣食物等。 风热 症状:出现咽红、喉肿、扁桃腺肿痛、发烧、头痛、全身酸痛、咳嗽痰黄黏、鼻涕黄绿黏的症状。 原因:流感病毒或病毒所引起的急性上呼吸道传染疾病,俗称「流行性感冒。」夏季室内外温度不定,也易患病。治疗:多喝水,少说话。保持排便畅通,可使用热柠檬茶或是盐烤橘子。 宜吃:清热泻火、化痰止咳的食物,例如罗汉果、无花果、白萝卜、梨子、菊花等。 忌吃:性热上火、滋腻温补的食物,例如荔枝、龙眼、桃、生姜、胡椒、人参、煎炸或辛辣食物等。 咳嗽需注意 1、确定咳嗽类型再治疗 风寒咳嗽和风热咳嗽在治疗方法上是完全不一样的,如果是风寒咳嗽,却用治风热的方法,那就只会越来越糟。所以一定要根据现有的症状先确定自己是得了什么类型的咳嗽,然后再对症治疗。 2、不要一咳嗽就用止咳药 咳嗽是一种有益的保护性反射,促进排出痰液、清除呼吸道异物。如果过早应用止咳药,会抑制咳嗽反应,可能诱发肺部感染。 3、多喝温开水 老是咳嗽的过程中,喉咙会由于缺失水分,导致喉咙干痛,建议多喝点温开水润润喉,喉咙不至于嘶哑。

月经期能喝八珍汤吗?

中药养生八珍汤是由8种中药组成,有气血双补的功效,是女性的补血养气佳品。那么八珍汤的功效与作用及禁忌症有哪些?尤其是女生在经期期间适合饮用吗?

小月子,那些你必须知道的事

流产会对自己的身体造成一定的损伤,无论是采用什么样的方式,都会对子宫内膜以及阴道等处都造成一定的损害。在此时也是需要去坐好小月子,保重自己的身体,才能够充分的恢复到一个比较好状态!

备孕该吃什么中药调理身体?

宫寒、气血不足都会影响到女性怀孕。怀孕前除了注意饮食和生活作息、生活习惯以外,不妨试试中药调理,也许能够事半功倍!那么,想怀孕吃什么中药调理?中药不能乱吃,要根据个人体质,因此女性朋友们在吃中药之前,最好还是在医生的指导下服用。

活血化瘀的中药 ,赶快收藏起来!

活血化瘀是一个中医方面的名词,活血化瘀的中药指的就是那些服用之后能够疏通身体中的血脉,去除淤积血瘀功效的药材。常见的活血化瘀的中药有很多,例如当归、红花、益母草以及桃仁等等。

坐好月子,恢复身子

子是让产妇得到充分休息,调养好身体,促使生殖器官、机体、气血尽快恢复,而身体修复的过程需要一段较长的时间,所以新妈妈不仅要坐小月子(30天),还要坐大月子(100天)。坐月子,要心情愉悦,吃好,睡好,藏好精,藏够精,让身体尽快得到恢复。

备孕的朋友须知:促排卵的中药疗法

现在社会生活压力大,加上不健康的生活方式和饮食习惯,很多女性容易患上不孕不育症,这对整个家庭都是有影响的,所以女性卵子是很重要的,有的人不能正常排卵导致不孕不育,很多女性选择西药来促排卵,但是西药副作用大,那有什么中药可以促排卵呢?下面我们就一起来看看吧。

月经不调,卵巢早衰,怎么办?

气血不足、卵巢早衰的女人,有很多不好的问题,第一:外表,35岁后皮肤暗沉、但无光泽、长斑等,第二:体质,气血虚亏、新陈代谢慢、免疫力低下,第三:心理,焦虑、敏感忧郁、注意力分散,第四:生理,盗汗、便秘、脱发等,第五,例假,月经量少、月经失调、月经周期延后、经期渐渐缩短或者闭经等。这样以来,女人就越来越显老。

小孩不要轻易进补!当心孩子补坏了

儿童能喝大人的补汤吗 很多家庭一年365天都离不开煲汤。市民更是喜欢精选各类中药材,熬上一锅老火汤,全家一起来滋补。众所周知,体虚老人应适当进补,病后初愈也不妨多喝些汤水,但儿童能否和成人一起喝同样的汤呢?

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