哪些中药可以抗衰老

中药不仅可以起到调理疾病的功效,对于养颜美容也有一定的功效,那么中医上有哪些中药能起到抗衰老的效果呢?下面就跟着小编一起来了解下吧。


枸杞

枸杞是生活中常见的食物,很多上班族都会泡枸杞茶起来喝,因为枸杞能养肝明目。专家表示,常吃枸杞还可以提高人们的抵抗力,帮助人们对抗青春,对与女性来讲,枸杞还能延缓衰老,帮你留住青春。

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田七

中医上有这样一句话“人参补气第一,三七补血第一”,贫血的人一般都比较显老,若是要让自己越活越年轻,那么就要补足气血,此时建议人们多吃点三七来养血,另外,三七还可以保护心血管,预防心血管疾病的发作。

黄芪

黄芪是常见的一味中药,黄芪补脾的效果是很好的,而脾为后天之本,脾是否健康对于我们来说是非常重要的。专家表示,黄芪补脾可以提高人体的免疫力,还能延缓细胞衰老,无论男女老少,都可以适当饮用黄芪茶来养生。

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灵芝

灵芝是比较珍贵的一种中药材,这是因为灵芝“久食,轻身不老,延年神仙”,现代医学也证明灵芝对于人体保健有一定的功效。专家认为,人们若是要阻止身体衰老的脚部,那么可以通过服用灵芝来调理身体。

中医抗衰老的方法有哪些

注意心肺

心脏与肺部若是不健康,人体衰老的脚部就会加快,这是因为心脏管理血液,而肺部则负责身体器官的呼吸,当心肺出现问题的时候血液供应跟呼吸也会出现问题,此时人们的身体状况就会受到影响,从而加速衰老。

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注意肾脏

肾好不好不仅是男人要关注的,其他人群的肾脏健康也要得到重视。肾脏若是堆积太多毒素,那么就不能为人体提供更好的排毒功能,此时毒素就会渗透到身体各处,人们的脸色、气色也会变得越来越差,想要让面色红润起来,那么就要注意养肾,让肾脏帮你带走体内参与的毒素。

注意补气血

上面我们也有说到,可利用三七来补血,只有体内气血充足了,人们才会健康、年轻。生活中气血不足的人还可以通过药膳食疗、运动锻炼来调理,另外,保证充足的睡眠也是帮助人体补气血的好方法。

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